跨過40歲後,許多男士感到體力下降、情緒波動,這可能是男性更年期(荷爾蒙水平下降)的徵兆。本文分享科學運動方案,包括深蹲、有氧運動及核心訓練,配合適當營養補充,有效緩解不適症狀,幫助香港男士重拾健康活力。
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